[...] ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zagiel91 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok bez zadnych przerw (7 lat z krotkimi przerwami przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38cm OBWÓD BICEPSU: 44cm OBWÓD [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: ok. 175(nie jestem w stanie dokładnie powiedzieć) 4. WYMIARY: -biceps: ok.43 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: stosuję własna (białkowa) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ok. 2 lat temu (chyba anavar ale [...]
Marcin_Olb PRZESADZILES !!!
Wszystkiego najlepszego sukcesow, jeszcze bede wiekszy od ciebie STO LAT
Witam, Spokojna głowa kolego, nie mam 20 lat aby myśleć że na samym koksie się rośnie. Nie oszukujmy się że kasa wszędzie się liczy, a dobra kasa to dobra micha i do tego przykładam największą uwagę. Mam małe pytanko co do rozpiski: - czy HCG nie powinienem troszkę później zacząć - a nolve myślę już w 10 tyg zacząć od 1/2 tab aby powoli usuwać [...]
[...] w życiu problemu z erekcją, nawet po butelce whisky. Lekarz wrzucił mnie na hrt jak poszedłem z notorycznym zmęczeniem.. Poziom na papierze się zmienił na poziomie nastolatka, a samopoczucie to samo. Potrzebowałem dłuższych wakacji bo miałem dość ciężki okres życia. Tylko tyle. Mam kilku kolegów, koleżankę którzy mają problem ze skórą i [...]
To jak ćwiczysz tyle lat to na pewno znasz te miejsca które gaszą światełko hehe bo jest ich kilka wiem z własnego doświadczenia których ja użyłem i których ktoś użył na mnie hehe także jeśli się dobrze technicznie trafi w to miejsce a ktoś nie ma szczęki i ogólnie ryja jak beton bo zdarzają się i takie mutanty ,że bije się go z całej siły w [...]
20 lat staz: 1,5 roku z przerwami Cel: masa Zmieniony przez - Artur... w dniu 2008-10-20 12:11:08
a co z siłą łącząc kreatyne ze spalaczem? I jeszcze jedno: czy w wieku 19 lat mozna brac odzywy na naturalne zwiekszenie produkcji testosteronu np tribulus albo ZMA ? Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-12 15:30:41
hmm 3 kilo to nie tak duzo .. po pierwsze ogranicz te słodycze bo to waga własnie przez rosnie... masz 15 lat szczegółowymi dietami nie zawracaj sobie głowy, jezeli bardzo chcesz dodaj sobie wysilek fizyczny np zaczni chodzic z 2-3 razy w tygodniu na basen i plywaj minimum 30 min. Zapewniam ze waga spadnie i poczujesz sie lepiej W codziennym [...]
Ta twoja ankieta śmierdzi trochę kłamstwem , 14 lat i 194 wzrostu? 110kg wycisk w takim wieku ? pudzian 2 nam się szykuje a na kreatynę za wcześnie myślę , ale to już kwestia osobista i tak zrobisz co chcesz.Poczytaj trochę bo krzywdę sobie zrobisz ;) Duże łapy to nie wszystko , trenuj tak samo jak inne partie. Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]
[...] a i tak znajdzie się silniejszy od Ciebie. Janekrys to ze czujesz się potężniejszy, to może po prostu tak sobie wmawiasz, a w cale nie jesteś. to tak jak łepki po 14-16 lat pochodzą po 2-3 miechy na siłkę siły im przybędzie i czują się najmocniejsi. Co do bicia, jeśli chodzi o wyprowadzanie ciosów i technikę to wiadomo Ci co mają do [...]
[...] nikogo ze sportòw siłowych bez kontuzji bo tego nie da się wykluczyć. Czekają cię pauzy w treningach, zabiegi, operacje i jestes naiwny myśląc że tego unikniesz. Od kilku lat trenuję czystko kulturystycznie i w zasadzie nie schodzę poniżej 12 pow. Efekty - wygląd kulturystyczny, brak bòlowych doznań ktòre przy treningach siły właściwie nie [...]
[...] endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik <--- 300 kcal (moja budowa - chyba) 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Czyli Mężczyzna, endomorfik, 33 lat, 91 kg, 177 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut, (trening areobowy w postaci biegów 3-4x w tyg 25-30 min) interwały (brak). 1. Podstawową przemianę [...]
1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 101 kg 3 .WZROST:189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata: 125 -Udo:65 -Talia:102 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesiêcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zbicie masy, wyrzezbienie miesni, przyczym poprawienie wygl¹du cia³a 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/OD¯YWKI: HMB z Trec 8 .POZIOM BF% (mniej [...]
[...] w domu przed kompem, skąd oni mają mieć siłę? Teksty 15 letniego Dollarsa, że to brednie co kolega pisze, są śmieszne... Weźcie sobie gościa co pracuje na budowie przez 10 lat i wyciśnie więcej od was pewnie... Tak samo z ludźmi ze wsi, pracujących od małego w polu, i tam się nie robi od 12 roku życia, tylko często od 7-8 roku życia... [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0.7 ,g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA [...]
[...] is determined largely by the growth in length of the long bones. At birth, the ends of most long bones still consist of cartilage. Gradually, these begin to ossify, but a plate of growing cartilage remains at the bone ends. This is called the epiphysial, or growth, plate, and continues to produce new cartilage, which increases the length of the [...]
no z tym meso to trochę zaszalałem, spodziewałem się takiej odpowiedzi. Micha jest. 1 ektomorfik 2 18 lat i 5 miesięcy 3 66/176 4 9 miesięcy ( 3 miechy, długa przerwa i 6 miesięcy do dzisiaj) 5 siła siła i trochę masa 6 Gainer solid mass + parę porcji xpanda 7 brak 8 brak 9 odkąd pamiętam 10 dieta białkowa, ogólnie jem jak najwięcej ale z głową [...]
hehe przez rok machalem dzien w dzien hantla wiek - ~13 lat potrafilem "wziac" na sztandze na biceps (czyli ciut zarzucic, ciut podniesc bicepsem, ciut zamataczyc, ale miec sztange przed obojczykiem majac ja wczesniej przed udami) wiecej niz wazylem po zaprzestaniu treningu dzien w dzien sila i wytrzymalosc spadly machalem 3 serie 8 [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 119 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawne dzieje ostatni winstrol i deca 8. TRENING: silownia 2xtyg mma4xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
